Ja....jag fick ett sms...du har glasögon att hämta ut på synsam.

man tackar ..man tackar.

De svarta är vardagliga Birka
de andra ..syns dåligt..men de är ljuslila Fendi med rosa "diamanter" på..ja vad sjutton...jag var tvungen

Lycklig ägare av de här två.

Glöök..spyr på dem snart...men hoppas alla härliga sommarfrukter snart dyker upp i affärerna eller trädgårdslandet hos mor och far så man slipper betala hutlösa priser.
Jag tycker inte om frusen frukt...den smakar i princip inte ett skit när man har dem i smoothisar... typ..vatten..

Idag..nu sitter jag med en smoothie med:

6 Fääärska jordgubbar
½ banan
0,5 dl låglaktos vaniljyogurt ( den funkar bara i smoothisar annars gör magen ont..)
1 dl Apelsinjuice UTS ( utan tillsatt socker )
1,5 msk Resource Instant Protein pulver

Blir ca: 3 dl..jag brukar dricka 2 dl
-----------------------------------

Kör i mixer..i med 2 isbitar..mixa lite till så det blir lite kallt
Avsluta med 2 isbitar till så den håller sig kall ett tag.

Jag var iväg och köpte mer kycklingspett igår ....
det är ju bara kyckling och lite marinad..kan inte tänka mig att det är något fel i det.
Massor av Protein i form av kycklingen.

Även idag skippade jag kolhydraterna..bara för att jag är lat..

Nej då...för 2:a gången i hela mitt liv så torrkokade jag potatisar...svarta, smakade bränt som fan och allt jobb jag gjorde vid 8-tiden imorse med skalning etc . ..gick åt pipsvängen.
Skulle gjort hemmagjord potatissallad på.:

.1-1,5 kg potatis kall..kokt
1 dl laktosfri gräddfil
1 dl laktosfri lätt créme fraiche
1 -2 msk senap
1-2 msk lättmajonäs ( hoppa över om du vill )
1-2 äpplen i bitar ( hoppa över om du vill, men ger god sötma )
Lök eller gräslök i små bitar
salt och svartpeppar ( ganska mycket svartpeppar )

Skär bara potatisen i lagom stora bitar, rör försiktigt ihop med resten av ingredienserna.
Gör den gärna några timmar eller 1 dygn innan...då blir den som godast.


Skulle nämligen ätit det till spettet idag...så det blev en miss.
Sen orkade jag inte gå ned till affären här...så ikväll blir det bulgur till antingen spett..( duh )..eller rostbiff...får se...eller något annat..

ca: 90 gram kyckling var det och 11 jordgubbar och ½ ägg.. ( jag avskyr ägg numer...jag som kunde springa till kylskåpet och käka kokta ägg som en idioit med kaviar på förut....har nu väldigt svårt för kokta ägg...)
knappt en halv halv tsk kaviar..

Ja gud ja så vacker man är...men visar ialla fall hur snittet ser ut nu efter 8 veckor och vad ni kan vänta er efter en sådan här operation.

tadah.